Következő 10 cikk

Előző 10 cikk

A YANG TAI CHI		2018.10.26. 09:21
" Manapság a Yang család taiji chuanja a legnépszerűbb,mely a Chen Taiji-ból alakult ki, amely mint Lao Jia (Régi stílus) volt ismert. A mozdulatok lazák,egyenletesek és kecsesek,mint a hullámzó felhők és az áramló vízfolyás. Teljesen más a Chen iskola,mely a lassúakat gyors mozdulatokkal, valamint az erőteljeseket visszafogott és kontrollált akciókkal váltogatja. A yang taiji bemutatása velős és mesterkéletlen mozdulatokból áll, s mindig egy körkörös utat követ épp úgy,mint a selyem legombolyítása a gubóról. A mozgás természetesen összhangban van a légzéssel,melynek mélynek és a Dantienbe süllyesztettnek kell lennie.   Tovább…

Daru a tai chi -ban	Zsuzsa	2009.11.08. 14:38
A daru  a taoisták szent állata. Nagy figyelemnek és tiszteletnek örvend nem csak Kínában,de szerte a világon a tai chival foglalkozók körében is. A  régi mesterek megfigyelték  a daru mozgását,  könnyedségét, kecsességét, lágyságát  és beépítették  a tai chi chi kung és formagyakorlatok rendszerébe. Magának a tai chinak, mint mozgás- és harcművészeti formának a kidolgozását is a legenda szerint egy daru és egy kígyó egymással vívott harca ihlette. A daru egyensúlyérzékét is igen figyelemre méltónak találták . Ez a madár  képes fél lábon a ringatózó bambusz ágon  megállni , aludni , és olyan finoman  követni a hajladozó bambusz ág mozgását, hogy még  nagyobb szélben sem esik le róla . Tökéletes egyensúlyérzékének és könnyed mozgásának köszönhetően a legszélsőségesebb helyzetekben is képes egyensúlyban maradni. Repülése, gyönyörű szárny-mozgása  egyben a felszabaduló , önmagára ébredt lélek könnyedségét , méltóságát , fenségességét  is szimbolizálja. A tai- chi chi kungban és formában is megtalálható  elem a " Fehér daru kiterjeszti szárnyát ". A forma elem végzése közben karjainkat az ég és a föld felé kitárjuk, oly finoman lágyan, mintha szárnyaink lebbennének, érezzük a mozdulat fenségét, könnyedségét, a kitágulás, kiterjedés felszabadulását és a helyzet  nemes méltóságát.  Lábaink hamis állásban állnak, vagyis valójában fél lábon is stabilan, fenségesen állunk. Akár e nemes madár. A daru leggyakrabban csapatban repül, V alakban . Az együtt repüléshez fontos a fejlett csapatszellem, aminek alapja a megfelelő egymásra hangolódás, egymást  érezni , segíteni, hogy a csapat  elérhessen akár sok kilométerre levő távoli , tengerentúli céljához is . A V alakban mindenkinek megvan a maga helye, ha a vezető kifárad ( a legnagyobb légellenállásban ő repül), fejlett szociális érzéküket mutatja , hogy  váltják egymást . Tovább…

TAI CHI TÁBOR RÉVFÜLÖP - Ajándék együttlét	Zsuzsa	2009.10.19. 19:05
Boldog voltam, hogy a Balatonnál találtunk szállást.  Nem volt előre elkészített program. Hogy tehessük, ami jön. Ha tai chizni akarunk, tai chizzunk, ha sétálni, sétáljunk, ha beszélgetni akarunk , beszélgessünk, ha meg az esik jól, hogy csak  hallgassuk a Balaton csendjét..., hát megtehessük.   És így is lett...   Tovább…

Utózöngék - A tábor befejezése	Zsuzsa	2009.08.15. 09:31
A tábor utáni első edzést eldöntötte az időjárás. A felázott talaj, a záporok miatt úgy döntöttünk, összejövünk Rita néninél egy kis tábori fényképnézegetésre , beszélgetésre, maradék italok elfogyasztására. Jó volt a hangulat , visszaidéztük a tábort a fényképekről , meséltük Erzsinek, aki  nem lehetett ott, a történéseket , együtt nevettünk újra. Együtt voltunk és jól éreztük magunkat , mintha folytatódott volna a tábor.   Tovább…

TAI CHI TÁBOR KISGYÓN - JÓ VOLT VELETEK !	Zsuzsa	2009.08.12. 20:12
Végre megvalósult. Igaz, csak egy hétvégére, de gyönyörű környezetben, erdőhöz közeli nyugalomban , és oldott, családias hangulatban együtt lehettünk, hogy tai chizzunk, hogy beszélgessünk, hogy jókat főzzünk és együnk , és hol égig érő jókedvvel , hol hallgatva és csendesen - jól érezzük magunkat együtt . Nem mindenki tudott eljönni, de Rájuk is gondoltunk, magunk közé idézve őket . Egy beszélgetéssel , egy nevetéssel velünk jártak ők is a csodás kertben, a tó partján , és ittunk az egészségükre ...   Tovább…

A TAI CHI TÖRTÉNETE	Huszi	2009.06.22. 22:13
A Tai Chi története Évekkel ezelőtt csak filmeken volt látható, hogy Kína - szerte az emberek tömegei reggelente kisereglenek a parkokba, s ott egyesek szerint misztikus, mások szerint komikus lassúsággal végzett „ tornát „ gyakorolnak. Ma már világszerte egyre többet találkozhatunk élőben a „ tao táncát” járókkal.   De mi is tulajdonképpen a tai chi? Valóban egy tánc, esetleg harcművészeti forma vagy valami egészen más ? Egy biztos, hogy nem hagyományos értelemben vett  tánc . Minden más igaz lehet. Ha szűken vesszük, harcművészet, és annak is a magasabb szférája. De ez sem így igaz ! Induljunk ki mégis ebből a vonalból.  Tovább…

JIN ÉS YANG A TAI CHIBAN	Cs.Zsuzsa	2009.06.21. 20:42
" Minden lét úgy keletkezik , hogy a két őserő a yin és a yang törvényszerű változások során átmegy egymásba ."                                                                                                  / Változások Könyve ( Ji King) /     A taoista filozófiák szerint a világot két  ellentétes minőségű erő,  jin  és yang alkotja , tartja mozgásban . Jin és yang egymással ellentétes, egymást feltételező minőségek . Egymástól elválaszthatatlanok , hiszen az egyik minőség a másikhoz képest  nyer értelmet . A köztük levő feszültség tartja fenn a mozgást  világunkban , jin és yang örök egymásba alakulása adja az élet természetes lüktetését , dinamikáját  és egyensúlyát. E két minőség segítségével világunk minden jelenségét jellemezhetjük , így különös fontosságot kap a tai chiban is .  Talán egyik legkifejezőbb és egyben legszebb kínai megfogalmazása a Yang és Jin erőnek , a hegy napos és árnyékos oldala .                          Tovább…

A TAI CHIRÓL	Cs.Zsuzsa	2009.06.09. 08:50
A tai chi egy  ősi kínai mozgásművészet . Eredetéről többféle felfogás kering . De bármikortól is származik , mai napjainkban is használható csodálatos egészségmegőrző módszer , belső erős , lágy stílusú harcművészet , testünket - lelkünket , önmegismerésünket fejlesztő  életfelfogás  . Filozófiája a taoizmusból ered. Ezért  úgy is nevezik, a Tao tánca. Általa újra felvehetjük a kapcsolatot a természettel, a minket körülvevő Mindenséggel, aminek részei vagyunk. A lassú , harmonikus , lágy mozgás segít belső egyensúlyunk megtalálásában és abban, hogy szabadon kinyílhassunk a természet  felé.   Tovább…

A TAI CHI CÉLJA	Cs. Zsuzsa	2009.05.26. 15:10
A tai chi filozófiája a taoizmusból ered, mely szerint nem a cél a legfontosabb, hanem az út maga. Gyakran feltett kérdés a tai chi tanulás elején, hogy mi a célja, hogyan és mennyi idő alatt lehet jól megtanulni tai chizni ? Mennyi idő kell, hogy a formagyakorlatot tökéletesen elsajátítsuk ? Ezekre a kérdésekre legjobban  egy régi történet válaszol :     Tovább…

Következő 10 cikk

Előző 10 cikk